《福格行为模型》:让你爱上无痛自律 改变行为从来不需要强大的意志力,也不需要痛苦的坚持,你只需要理解行为发生的底层逻辑,然后轻轻推一把,行为就会自然发生。#好书推荐 #习惯 #自律 #好书分享 #福格行为模型
发布时间:2025-11-12 12:54:53
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