回复 @靓仔的评论 新手刚开始不会收核心很正常 腹部力量是练出来了，前期甩壶铃过程中可以戴上腰带，日常可以练呼吸哑铃，既能练到腰腹力量还可以瘦肚子收小腹突出。#练出马甲线 #居家健身有新招 #大肚腩变小蛮腰 #减脂塑形

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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56岁的妈妈喜欢宅家里，平时不爱运动，儿子给我买了呼吸哑铃，没想到真的可以坚持下来，瘦下来后大家都说我年轻了#肚子大#腹直肌分离 #宝妈 #夏天该有的样子#产后恢复身材

2025-07-22 14:45:48

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想做腹式呼吸又不知道怎么练的，一定要试试这个，我妈都能坚持下来，你一定也可以的#热门#腹直肌分离 #呼吸哑铃#居家锻炼 #逆袭

2025-07-28 19:58:05

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#钓鱼好物 久岩溪流免洗面筋饵野钓浓腥鲫鱼白条钓鱼饵料马口石斑面专用鱼食#免洗面筋饵 #饵料 #钓鱼好物 #渔具好物

2025-09-13 16:34:17

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男士夏天就要穿这种防臭袜#网眼袜 #短袜 #男士袜子

2025-09-13 16:34:17

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北山狼保温箱户外车载冰块冰桶便携露营摆摊钓鱼隔热冷藏保鲜冰箱#保鲜冰箱 #车载冷藏保鲜冰箱 #便携冷藏箱

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2025-09-13 16:34:17

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#我的乡村生活 #抓鱼的快乐

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质量好到不像一次性的懒人丢丢袜，不管是出门旅游还是平时不想洗袜子的都可以多囤点！

2025-09-13 16:34:17

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四轮滑板初学者 #双翘专业滑板车#感谢大家的支持与关注

2025-09-13 16:34:17

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T60橡胶木梯桶，能够做到灵活调节？ 有老师想找灵活性高的梯桶，可看我们家橡胶木系列梯桶，其桶身和把杆能根据个人身高、腿长调节，下面有螺母，最适合的长度是小腿长度，且把杆第五根可活动，能做更多体式纠正，想了解可来直播间。#普拉提核心床 #梯桶普拉提训练

2025-09-13 16:34:17

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