改变并不难，只要你掌握“改变”的规律。实用的心理练习，看了就做，让每一天的改变都看得见。扔掉挫败循环，掌控生活本色。#内耗#停止精神内耗#治愈#提升自己 #拖延症

请停止精神内耗：避免人生脱序的25种心理偏误心理学畅销书

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