7月14号，哑铃第九天，一直在努力，一直在坚持😣，其实运动真的很累，但暴汗的爽也只有运动的人才能懂吧，运动不是任务，是给身体松松绑。#生命在于运动一起锻炼吧

彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材

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一副哑铃肩背手臂塑形!#练肩#练背#手臂训练#居家健身#塑形

2025-07-15 21:06:14

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女人过了30+如果不做力量训练，即使瘦下来身上的肉也松松软软，每天一首歌时间，还你紧致有型身材#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背 #瘦手臂 #肩背训练

2025-07-30 08:15:32

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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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2025-07-14 11:54:17

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趣乐熊户外可折叠可后开推车野餐营地摆摊钓鱼轻便拖车露营车推车#推车 #露营车 #露营推车 #折叠推车 #折叠推车野营

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#子线双钩

2025-07-14 11:54:17

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免洗石斑面筋饵，一拉一掐上鱼简单#溪流钓 #溪石斑 #半日闲渔具

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2025-07-14 11:54:17

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2025-07-14 11:54:17

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别整那些没用的！腹式呼吸每天锻炼100-200下，坚持一段时间惊艳自己！#腹式呼吸 #腹横肌 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #马甲线

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