哑铃力量训练动作#塑形减脂 #改善体态提升气质 #开肩薄背 #哑铃健身 #好身材练起来
发布时间:2025-10-10 10:21:55
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                                鹰嘴骨折术后108天,还有一点伸不直,心态好的时候够用就行,崩溃的时候不练又不死心,太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬
                            
2025-08-18 19:21:30
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                                渔澳5号新款改装小雷蛙,长度5.5厘米重量10.3克,对不开口或体型偏小的黑鱼有奇效,扔下去,半斤的小奶黑都能钓,采用血槽直角钩尖,非常锋利,轻松打穿黑鱼上鄂,入水角度85度左右,方便给鱼一口闷,针对小塘口或小黑鱼#小雷蛙 #雷蛙 #改装雷蛙 #渔澳5号雷蛙 #雷强打黑
                            
2025-10-10 10:21:55
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                                曾经的我非常害怕早起,根本就起不来,但是非常擅长熬夜,多晚睡都没问题,白天一整天都没精神。 现在每天早起走路,身体的生物钟就把我叫醒了,身体轻松了,精力充沛了。 #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处
                            
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