自从发现脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，孩子也变得更加的自信阳光了#体态纠正 #脊柱侧弯 #拉单杠#运动长高 #单杠

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单杠悬垂的魅力，儿子越来越优秀 每天儿子都跑去悬垂，没有含胸驼背，没有体态不佳，没有坐姿不良，没有个子矮，身姿挺拔精神足，运动体能大大提升，篮球羽毛球游泳等各项运动能力都在变强，体测更是没问题。#孩子成长变化 #悬垂助力运动 #体测#单杠悬垂#引体向上

2025-07-16 07:06:16

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