《静心》书中教会我，被工作压得喘不过气时，花三分钟整理桌面；与人争执后，先闭眼深呼吸十次。这些小事像微光，慢慢照亮我浮躁的生活，让我学会与自己和解，也与世界温柔相处#读书#茶生活 #修身养性 #人生感悟#智慧人生

【东方文澜】静心 战胜焦虑 做自己的心理医生摆脱压力的心理策略

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#寒假 提前给孩子准备#学习币教具 孩子借助教具，抽象的概念直观好理解#学习用品

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爱自己其实没有那么复杂，也不必等自己变好才有资格说“我喜欢现在的自己”，即使工作没完成，即使打翻了牛奶，那又有什么关系，依旧可以下班后给自己买一束花，说“你已经很厉害了！”伍尔夫说：“如果没有人送你花，那就自己去买，买花是微小的独立，而独立是一场革命。”伍尔夫真的太通透太醒脑了！！如果你也经常有种不配得感，不妨打开这本书，会发现爱自己从来都不难，从现在开始置顶自己的感受！爱自己才是终生浪漫的开始！！#好书分享 #情感共鸣 #人生感悟 #女性独立 #女性成长

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